Elérhetőségek

Sinergy Fit & Relax Studio

9012 Győr,
Galgóczi Erzsébet u. 20-22.

Tel.: +36303203757
Mobil: +36303203757

Sinergy Blog

2013. október 28., 16:18Miért nem számít a testsúly?

Sokan a testsúlyukból szeretnének veszíteni pedig lehet, hogy nem is indokolt... Gondolkodjunk kicsit másképp!

Miért is nem a testsúly számít?

Sokan szeretnének fogyni a testsúlyukból és a mérleget nézegetik folyamatosan a visszajelzés érdekében, de gondoljunk csak bele egy kg dermedt tortazselé ugyanolyan súlyú, mint egy kg alma.

Mi a különbség a kettő között?
Az egyik állaga puha, a másik pedig kemény. Az egyik sűrűbb, feszesebb a másik kocsonyás jellegű.


Nem mindegy, hogy ugyanazon testsúly milyen beltartalmat hordoz magában.
Mennyi az aránya az izomzatnak, a zsírnak, a víznek és még sorolhatnám... a legtöbben itt hibáznak!

 


 

 

 

Íme az egységnyi súlyú zsír és az egységnyi súlyú izom egymáshoz viszonyított aránya... Súlyra megegyeznek, de ugye, hogy másként festenek egymás mellett?!

 

 

 

 

 

 

 

Nagyon fontos, hogy a mennyiség helyett a minőséget vegyük inkább figyelembe minden esetben. Az alakformálásnál ezért mérünk mindent elsősorban centiméterben. Zsírt fogyasztunk és helyette egy kis izmot építünk.
Ezált megváltoztatjuk az összetételt és a puhaságból egészségesen feszes, keménység lesz.

Ez a titkunk!

 

 

 


Hozzászólások

Még nem szólt hozzá senki!


Hozzászólok

* A kiemelt mezők kitöltése kötelező!


!
!





« Vissza az előző oldalra!
Sinergy Fit & Relax Studio - Magyar