Napi 12 perc edzés igazán nem sok, de mégis hihetetlen hatékony tud lenni. Érdemes felhozni magunkat erre a szintre, hogy végig tudjuk csinálni ezt a rövid kis gyakorlatsort! Próbáld ki!

 

Ezt a 12 perc edzést nagyon kevesen tudják majd végig csinálni, ám ha gyakorlod és kitartóan megpróbálod csinálni garantálom, hogy nagyon szép eredményeket érsz el vele.